中途半端body 中途半端body（１２７日目）
Oの一族です日本がもの凄い勢いで日々変化しているなと感じる今日この頃、だからといって何か出来る訳では無いですが『 今 』を大切に生きようと意識、天候も気温差の激しい日もありますが体調管理を心がけお互い風邪など引かないよう気を付けましょう。本...
筋トレ
中途半端body 
中途半端body 中途半端body（４９日目）
Oの一族です 本日の画像がこちら↓おへそから上は引き締まってきた印象、しかし下腹部はまだまだ手強くあまり変化はみられない、特に写真（正面）右のお肉ちゃんが何故か左に比べると脂肪がバランスよく落ちてないので見た目が悪い（悲）０日目と本日の比較...
中途半端body 中途半端body（１０日目）
Oの一族です。本日の画像がこちら↓どうでしょう？ん 〜 相変わらずお腹周りのお肉が気になる、中年になると本当落ちにくい部位です。０日目と数値の比較がこちら↓体重 ８２.３ ⇨ ８１.９㎏体脂肪 ２３.８ ⇨ ２３.８%見ためはどうだろ...