Oの一族です
本日の画像がこちら ↓
２０２４年. １２月. カウントダウン。
日を追うごとに飲み食いと忙しくしておりますが、日々の運動による摂取カロリーと消費カロリーが±０になるよう心がけて過ごしております。
この時期の食事、お酒がほんと美味しいので気を許すといくらでも食べられる自信しかありません（笑）さすがにクリスマスやお正月に一人だけあまり食べない訳にも行かないので、その日に向けて調整し当日はたくさん食べたいと思います。
０日目と本日の比較数値 ↓
体重 ８２.３ ⇨ ７９.６ ㎏
体脂肪 ２３.８ ⇨ ２２.９ %
見た目はどうだろう ↓
（0日目）
（78日目）
12月は最低でも現状維持を目標に乗り越えようと思います。
中途半端bodyも10月から始まり早くも2ヶ月が経過、投稿して間もない頃は全く相手にされず1人で思い出になれば良い、この投稿で何かしらの勇気や気分転換になってもらえればと思っていましたが、現在は心優しい方の1人、また1人と、気にかけてくれる方が増え、勇気や気分転換になっているのは私ではないか ⁉︎ と 感じております ‼︎
みなさん、心より、感謝しております
『ありがとうございます』
今年最後の投稿も1回あるかな？ 投稿しても現状維持の画像をお届けになると思いますが温かい目でお付き合いして頂けたら幸いです。
ますます寒さが増す日が続くと思いますが、お互い体調管理にはくれぐれも注意しましょう。
以上、こんな感じで定期的に発信してますので、気軽に遊びに来てもらえると嬉しいです。
では、また近い内にお逢いしましょう。
O〜（お〜）✌️
