Oの一族です
本日の画像がこちら↓
２月もあっという間の半月が過ぎました！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？ お元気ですか？ 私は可もなく不可もなしといった所でしょうか ⁉︎ 案外こういった状況こそ感謝や改善に励みたいと考えています。
体についてですが、今回はトレーニングが週２回しか出来ませんでした。
そんな日もあるよね？ そんな事言って甘やかしております 苦笑
０日目と本日の比較数値
体重 ８２.３ ⇨ ７７.３ ㎏
体脂肪 ２３.８ ⇨ ２２.２ %
大事なのは数値じゃない、見た目は？
（０日目）
（１３４日目）
これと言って大きな変化は無し、現状維持はできているのかな ⁉︎ といった感じです。
今回は週２回しかトレーニングしていませんが、少し前は週にトレーニングをしていない日が多々あったのに比べれば成長できているのかな、またこうやって出来なかった自分を甘やかしております 笑
少なくてもいい、遅くてもいい、止まってもいい 、ただ辞めることを継続するのだけは辞めようと改めて確認した今日でした。
そして、いつも中途半端bodyを気にかけ応援してくださる皆さん、いつも
『 ありがとうございます 』
以上
こういった内容で日々定期的に発信しておりますので、初めての方も気軽に遊びに来てもらえると嬉しいです。では、また近い内にお逢いしましょう。
O〜(お〜)✌️
